Zwickts? Dann komm zu uns! Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining mit Katrin Bentele. Wir mobilisieren alle Muskelgruppen, stabilisieren Rücken und Gelenke. Du wirst beweglicher und leistungsfähiger.

Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Schnelligkeit, Balance, Koordination und Beweglichkeit geschult. Die Teilnehmer lernen, sich kraftvoller und eleganter zu bewegen, aufrechter zu gehen, widerstandsfähiger zu sein, länger durchzuhalten - und besser auszusehen.

Das Training orientiert sich an unseren Bewegungen im täglichen Leben. Ist der Körper ideal trainiert, dann sind auch die Beweglichkeit und die Motorik gut geschult und der Kreislauf funktioniert einwandfrei. So kann Krankheiten und Verletzungen vorgebeugt werden.

Für Neulinge, Wiedereinsteiger und Geübte zwischen 35 und 100 Jahren.

Trainingszeit

•  montags, 19:30 - 21:00 Uhr

 

Trainingsort

•  Stadthalle Tettnang

 

Übungsleiterin

•   Katrin Bentele (Übungsleiterin B „Sport in der Prävention“ mit Schwerpunkt „allgemeines Gesundheitstraining“)