(ab 40 Jahren)
Im Training der Gruppe Fit und Vital wird neben Gymnastik und Stretching auch viel Wert auf Kräftigung und Koordination gelegt. Hierzu gehört unter anderem das Training der Beckenbodenmuskulatur sowie Bauch, Beine und auch Po. Auch Übungen, bei denen die Reaktionsfähigkeit gefördert wird gehören mit zur Stunde. Interessierte können gerne zu einer Schnupperstunde vorbei kommen.
Trainingszeit
- mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
Trainingsort
- Turnhalle an der Weinstraße Tettnang
Übungsleiter
